睡眠窒息症與鼻鼾管理
香港牙醫Whatspp 親身回覆睡眠窒息症與鼻鼾管理問題
怎樣知道自己有睡眠窒息症
睡眠窒息症（Sleep Apnea）和鼻鼾（Snoring）是兩種常見的睡眠障礙，對健康和生活質量有顯著影響。雖然它們有不同的原因和症狀，但往往會相互關聯。如果懷疑自己有睡眠窒息症，可以看看自己是否患有以下徵狀作初步評估。
- 嚴重鼻鼾 – 鼻鼾聲大且間歇性停止，之後突然大聲響起
- 睡眠時頻繁發生呼吸暫停和呼吸不足以及功能障礙症狀。 成人 : 每小時多過5 次呼吸暫停，而每次多過10 秒
- 白天嗜睡：即使睡足時間，仍感疲倦、易打瞌睡
- 記憶力衰退與注意力不集中
- 早上頭痛
- 夜尿頻繁
睡眠窒息症與鼻鼾管理收費
2025香港睡眠窒息症與鼻鼾管理收費價錢
不同程度的睡眠窒息症及鼻鼾會影響使用設備及用料:
治療睡眠窒息症及止鼻鼾牙膠
HKD$4,500 – 6,000
夜用防止磨牙牙套
HKD$4,500 – 6,000
運動牙膠
HKD$3,500 – 5,000
管理睡眠窒息症與鼻鼾過程
2025在香港全口植牙All-On-4過程
All-On-4 全口植牙的療程時間相對快速，許多患者能在一天內完成手術並裝上臨時假牙，但整體療程仍包含多個階段，以下是詳細的日數與時間安排
睡眠窒息症種類
睡眠窒息症主要分為三種不同類型，每種的成因和治療方式略有不同：
| 類型 | 常見人群 |
| 阻塞性睡眠窒息症（OSA） | 肥胖、中年男性、扁桃腺肥大、鼻敏感患者 |
| 中樞性睡眠窒息症（CSA） | 中風、腦部創傷、心臟病患者 |
| 混合型睡眠窒息症（MSA） | 病情複雜，需專業診斷與綜合治療 |
管理睡眠窒息症與鼻鼾常見問題
管理睡眠窒息症與鼻鼾問題，除了醫療介入，還需要生活習慣的調整與持續監察。
不一定。 鼻鼾是呼吸道震動造成的聲音，可能只是輕微阻塞。但若鼻鼾聲大且間歇性停止，或伴隨白天嗜睡、記憶力差等症狀，就可能是睡眠窒息症的徵兆。
- 心血管疾病：可導致心臟病、高血壓和中風的風險增加。反覆的呼吸暫停會導致血氧水平下降，增加心臟的負擔。
- 白天嗜睡：患者在白天可能感到極度疲倦，影響工作和日常生活的表現，增加意外事故的風險，如交通事故和工作場所事故。
- 代謝問題：睡眠窒息症與代謝綜合症有關，可能導致肥胖、糖尿病和脂肪肝等問題。
- 心理健康問題：睡眠不足可能導致焦慮、抑鬱和其他心理健康問題。患者可能會感到情緒不穩、易怒或難以集中注意力。
- 認知功能下降：睡眠質量差會影響記憶、學習能力和思維清晰度，導致注意力不集中和反應遲緩。
- 免疫系統受損：睡眠不足可能削弱免疫系統，使身體容易受到感染和疾病的侵襲。
鼻鼾是指在睡眠時發出低沉的聲音，通常是由於氣流經過放鬆的喉嚨組織而引起的振動。
- 解剖結構：如鼻中隔偏曲或顎骨結構異常。
- 上呼吸道阻塞：如鼻塞、扁桃腺肥大或喉嚨組織鬆弛。
- 生活方式因素：肥胖、吸煙、飲酒和某些藥物的使用都可能增加鼾聲的風險。
潛在的健康問題：鼻鼾可能是睡眠窒息症的指標，若不加以處理，會導致與睡眠窒息症相關的健康問題，如心血管疾病和代謝問題。
鼻鼾是睡眠窒息症的常見徵兆，約九成睡眠窒息症患者都有明顯的鼻鼾症狀。鼻鼾聲通常是因為呼吸道部分阻塞，空氣流動時震動軟組織（如舌頭、軟顎）所致。當呼吸道稍微收窄時會出現鼻鼾；若完全或嚴重阻塞，就會導致呼吸暫停，即睡眠窒息症。但不是所有鼻鼾者都有睡眠窒息症，有些人只是因鼻中隔彎曲、鼻瘜肉或肥胖導致打鼻鼾，但沒有呼吸中止現象。
PSG通過同時記錄多個生理指標來評估睡眠質量和結構。多度圖睡眠分析儀(PSG)可貼到病人的頭、臉、頸、胸、腹和手腳等。待入睡後，資料會以精密的電子儀器通過電子方式傳送和記錄睡眠時的特定生理活動。以確定您是否有睡眠窒息症。醫生可透過儀器監察測試者的生理狀態，例如呼吸，心跳，胸腹起伏，鼻鼾聲，眼球轉動，睡眠姿勢，血含氧量等，從而計算測試者每小時的窒息指數，以判斷病人是否有睡眠窒息症。
預約管理睡眠窒息症
可先網上預約齊仁牙科中心睇牙及管理睡眠窒息症與鼻鼾。如有牙科、睡眠窒息症及鼻鼾問題，也可先WhatsApp我們，會有牙醫親身回答